안녕? 게이들 북한이 어떤 움직임을 보이는지
불철주야 토론한다고 고생이 많盧?
나는 맨몸운동 좋아하는 맨몸충이야...
게이들 한반도 정세 체크하는 와중에
눈요기라도 하라고 인간이 할수 있는 최고난이도의 동작 4개를
소개해볼려구해.
1. 플란체
플란체는 많이 들어보지 않았盧?
일반적으로 인간이 아무런 도구 없이 바닥에서 할 수 있는 동작중 최고 난이도라고 보면 돼.
나도 주워들은 이야기지만 실제 태릉선수촌에 있는 국대 기계체조 선수들 중에서도 완벽한 풀플란체를
못하는 선수들이 꽤나 있다고 '카더라'
실제 노베이스 일반인이 풀플란체를 하려면 3년 이상은 잡고 해야할거야
나도 이제 겨우 턱플란체가 5초정도 유지되는 수준인데 거의 1년 정도 걸리더라.
완벽한 플란체를 구사하면 본인 어깨에 자신체중의 4배 정도의 하중이 걸린다고해
위 영상은 손가락으로 플란체하는 괴물성님 영상 짧으니까 한번 봐봐 지린다 이기
2. 아이언 크로스 - 십자버티기
기계체조에서는 b난이도의 운동이지만 일반인에게는 넘사벽 난이도를 가지고 있어
운동 조금 해본 게이들은 알겠지만 사레레를 5kg짜리 덤벨을 들고해도 꽤나힘들잖아
근데 아이언크로스를 할려면 본인체중보다 스트렝스가 훨씬 강해야해
광배근/대흉근이 주로 개입되는데 링을 자신의 몸무게보다 더 무거운 수준으로 내리 눌러야 가능한 동작이지
실제 노베이스 일반인이 아이언크로스를 할려면 5년은 넘게걸릴꺼야
한쪽 어깨에 본인 체중의 9배가 가해지고 양쪽합하면 18배...
상상이 안가노..?
위 영상은 노력충 일반인이 4년만에 아이언크로스를 성공하는 동영상이야
노오력을해야 되는거노 역시 노오오오력!
3. 말티즈
말티즈는 조금 생소한 동작이지?
플란체에서 진화된 동작이라고보면 돼
뭐 난이도는 상상이 안가노 이기...
4. 빅토리안
이 기술을 할수 있는사람은 전세계 역사상 한명 밖에없어.
Danny Rodrigues
라는 사람인데 이렇게 생김
아재 힘좋아보이盧??
실제로 힘 존나좋음
이게 말이되盧?? 말티즈를 거꾸로 수행하는건데
그냥 상상이 안된다.
실제로 전세계에 이 기술을 할수있는 얘는 이사람밖에없고
역사상으로도 처음 수행하는 기술이라고해
마지막으로 내가 좋아하는 아재 영상 투척하고 난 가볼께 게이들아
조국을 위해 일타곤질 하는 것도 좋지만
부모님 한숨소리를 먼저 들으면서
갓수생활 청산하고 열심히 운동도하는 착한 일게이들이 되자 게이들아!
꿀잠자라이기!
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