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[ 긴장 / 우울 / 자신감 / 대인기피증 ] 사람만나면 긴장하는 애들은 마그네슘 섭취하세요. 정보
마그네슘은 스트레스해소나 우울감, 긴장감을 덜어주고
인슐린 분비를 조절하기 때문에
당뇨병 등의 질병이 있는 분에게도 효과가 있는 영양소입니다.
마그네슘이 혈관질환에도 상당히 좋다 혈관에 콜레스테롤 제거를 하기땜에
심근경색이나 부정맥 같은 질환을 예방 할수있다
또 근육경련이나 신경성통증 같은것도 상당부분 개선이 되서 섬유근통 환자들도 많이 먹는다
마그네슘이 또 좋은게 긴장감이 많이 사라지더라
나도 사람이랑 대화하는거 잘 못하는 편인데 확실히 마그네슘 먹고 나면 긴장감이 많이 없어지더라
원래는 좀 말도 떨리고 눈도 잘 못마주치는데 확실히 먹고나면 긴장감도 덜하고 말도 잘하게 되더라 ㅎㅎ
대인기피 있거나 소심하거나 파오후들이 먹으면 딱이다
마그네슘은 약이 아니다 그냥 보충제다 비타민같은 보충제임
난 마그네슘+비타민b6 같이 있는 보충제 먹는다
2달치 12000원 정도 밖에 안하더라 ㅋㅋㅋ 쩆든 일게이들한테 많이 도움될까 싶어서 추천해본다
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